リーラーLila　　リラクゼーションマッサージ

最近、体重が増えてしょうがない私。


昨日から　プチ断食を始めました。


１日目　食事を減らす

２日目　食べない

３日目　食事を少なく

（詳しくはネットで調べてください）


２日目　野菜ジュースは飲んでもいい　と書いてあった　と思った　のですが


もう一度ネットで確認したら、水意外　は口にしないで下さいと書いてあるのに


野菜ジュースを３本飲んだ後に気が付いた


ショック。




昔は食事を抜くなんて、体にわるい！！と思い込んでいたのですが、


内臓を休めてある事は体にいい事らしいです。



知らなかった。



とりあえず　試してみます　




　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神田






Ｌｉｌａ
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