スポンサーサイト

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

Posted by おてもやん at

2010年05月06日

簡単ダイエット

本でみつけたのですが、簡単にできるダイエット法が載っていました




１．食事は姿勢よく

　　　胃が折り曲がった状態で食べると消化がわるくなります。



２．水分は食後に
　　　
　　　水やお茶をがぶ飲みしながら食事をすると炭水化物の吸収が早くなり皮下脂肪のもとになります。



３．食事はゆっくり

　　　早食い対策に小さなスプーンや利き手ではない手にお箸を持つと効果的。
　　　人間は思い通りにならないともういいやと脳が思うのです。




簡単に出来るダイエット私も始めたいと思います。






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神田
　

　　　

Ｌｉｌａ
〒熊本市水道町２‐１１（水道町パスートの向かいのビル１階です）
tel：096‐354‐3501
open 平日 １２:００〜２２:００（最終受付２１：３０）
日・祝日 １１:００〜２０:００（最終受付１９：００）
定休日 毎週水曜日
【新規の男性のお客様は女性同伴または女性のお客様の紹介が必要です】　



  


Posted by Lila at 17:05
このページの上へ▲