筋肉痛

最近 ぽっこり下腹が気になってきた私（前から気になっていたのですが…向き合う時期がきてしまった。）


毎日 ヨーグルトを食べたり、


沢山 水を飲んだりしてみたのですが、


結果は出ない


そこで イヤイヤ 昨日から 腹筋 背筋を始めました


２０回ずつ


それだけで 今日 筋肉痛です


なんて ヤワチャンな私


腹筋なんて まともに出来ないから ちょこっと おへそを見たぐらいなのに…


毎日 マッサージしているけど 使っている筋肉は決まってて 腕や、ふくらはぎ は筋肉があるんですが 腹筋は無し、


これじゃ いかん


これから 毎日する事の一つに加えようかと思っています。


とりあえず ２０回ずつ


ファイト だ 私！



神田



Ｌｉｌａ
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