ラップの芯　の使い方

今日は使い終わったラップの芯で出来る簡単　むくみ取りをご紹介します





立ち仕事　座り仕事の方　必見　









まず、ラップの芯








ふくらはぎ。





痛気持いぐらいの　強さで










太ももの下は　ひざ裏からお尻のつけねに向かって













すねは少し強めに
















太ももの上は少し、くすぐったいかもしれませんが　そのうち慣れます











家でテレビを見ながら　コロコロ　やると気持ちがいいですよ　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神田





Ｌｉｌａ
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